Главная
Контакты
Карта сайта
 
 
Facebook Фрекен БОК
Покупаете ли Вы разлагаемые пакеты для мусора БИО?
Да, сейчас покупаю только эти пакеты
 8(105)
Да, если вижу в продаже
 10.7(141)
Нет, пользуюсь обычными пакетами
 16.1(211)
Я не верю, что они разлагаются
 4.9(65)
Первый раз о таких слышу
 58.2(765)
Другое
 2.1(27)

Другие опросы

Что для Вас наиболее важно при выборе Хозяйственных влажных салфеток для уборки?

Какая информация о ТМ была бы Вам наиболее интересна?

Будете ли Вы покупать продукцию по уходу за домом в эконом-упаковках?

Как Вы узнали о нашем портале?

Влияет ли реклама на Ваш выбор товаров или услуг?

Видели ли Вы рекламные ролики ТМ Фрекен БОК

При покупке бытовой химии обращаете ли Вы внимание на состав?

Подписка на новости: Хотите получать новости раздела в ваш почтовый ящик? Нет ничего проще:
Отписаться
 

Контактная информация

Контактная информация, (с) Копирайт

Вне дома - ЖЕНЩИНА

Домашний спортивный тренажер - за и против

Сейчас здоровый образ жизни стал просто таки архимоден и необходимость физических нагрузок стала очевидной. Но к сожалению темп современной жизни не позволяет нам выделить время, необходимое для посещения тренажерного зала. В такой ситуации приходит мысль, что единственный выход, это приобретение домашнего спортивного тренажера.

Тем более, что создается ощущение, что заплатив сравнительно не большую сумму один раз, вы получите в свое распоряжение домашний спортивный тренажер навсегда, в то время как в спортивном зале вы тренажер всего лишь арендуете на время.

Небольшой обзор домашних спортивных тренажеров

Домашние спортивные тренажеры делятся на две категории. Тренажеры для кардионагрузок и тренажеры для силовых нагрузок. Первые используют для тренировки сердечно сосудистой и дыхательной системы, вторые для работы над рельефом мышц.

Если Ваша цель похудеть, то Вам подойдут обе категории домашних тренажеров, т.к. любой тренажер это дополнительная физическая нагрузка, а следовательно повышенный расход калорий. Однако же, при похудении одними занятиями на домашнем тренажере не обойтись. Нужно параллельно придерживаться диеты.

К домашним тренажерам для кардионагрузки относятся популярные велотренажеры, беговые дорожки и степеры. К домашним силовым тренажерам относятся различные стековые тренажеры и станки, с системой грузов и упоров.

Большей популярностью среди домашних спортивных тренажеров пользуются именно кардиотренажеры. Обычно они занимают меньше места, чем силовые тренажеры и более мобильные.

Для чего вообще нужны домашние спортивные тренажеры

Отсутствие времени на посещение тренажерного зала не единственная причина, почему люди выбирают домашний тренажер. Иногда человек стесняется посещать тренажерный зал, и тогда для него единственным выходом становиться приобретение домашнего тренажера.

К тому же, если у Вас есть домашний тренажер, вы совершенно свободны в выборе времени занятий. Однако тут кроются и недостатки домашнего тренажера. Дома легче найти отговорку, почему Вы сегодня не хотите заниматься. И тогда пропуск тренировки становиться мгновенным решением, в то время как оплаченный абонемент и наличие определенного расписания при посещении тренажерного зала заставляет Вас более ответственно относиться к пропуску тренировок.

Почему профессионалы против домашних спортивных тренажеров.

На то есть три веских аргумента.

  • Первый, это небезопасность домашних тренажеров. Безопасность домашнего тренажера на прямую зависит от его качества и предназначения. Например, если Вы в домашних условиях используете силовой домашний тренажер, то рискуете пострадать от падения выжимаемой Вами штанги. Поскольку ни один домашний тренажер не оснащен системой страховки, а в тренажерном зале обычно Вас всегда страхует тренер. Также, часто приобретая домашний тренажер и пытаясь экономить, Вы получаете в свое распоряжение модель низкого качества. И заметите Вы это только тогда когда такой домашний тренажер разломается через несколько занятий. Поскольку он не верно рассчитан на нагрузки. Это также может привести к травмам.
  • Вторая претензия профессионалов, состоит в том, что занимаясь на домашнем тренажере, человек не в состоянии определить для себя оптимальную нагрузку. В тренажерном зале за этим следит профессиональный тренер. А вот на домашнем тренажере легко увлечься и получить вместо пользы травму.
  • И третья проблема, это излишняя назойливость рекламы. Ведь не секрет, что для повышения продаж продавцы часто идут на некоторый обман, превознося достоинства и умалчивая о недостатках. Часто можно слышать, что конкретный домашний спортивный тренажер решит абсолютно все Ваши проблемы. Хотя тренажер явно предназначен для определенной группы мышц.

Покупая подобный домашний тренажер, и не получая ожидаемого результата, покупатель разочаровывается в возможностях физических нагрузок с помощью домашнего тренажера и в здоровом образе вообще. А это есть плохо- ибо здоровье это главное в жизни человека. И его нужно поддерживать грамотно.

Источник: http://www.otkrovenno.com.ua/

Обсудить на форуме...

Также рекомендуем:

Выбери свой фитнес

Усердно занимаетесь, но не видите результатов? Почему?!!

Первый раз в тренажерный зал

Рейтинг: 0.0
Голосов: 0